偏方缺乏科学的佐证，它的作用及副作用都是不确定的，有待考究的。有些所谓的偏方，可能只对某些患者有效，但是对于某些患者来说，有可能就有不良的反应，而这些患者盲目地去相信所谓的偏方，有可能对疾病治疗有负面作用。

吃杨桃可以降低高血压，每天烧饭以后可以吃一个杨桃，醋泡花生米，每天早上吃一些醋泡的花生米，空腹的时候吃，用小苏打泡脚。每天泡20到30分钟，见效效果非常快。经常吃大蒜，大蒜是很好的保健药。

经常吃一些洋葱洋葱具有软化血管的作用，高血压是由于血管弹性降低，导致血管的血压升高引起的，所以经常吃洋葱，对于降低血压需要非常好的益处的，多吃一些粗粮，多吃一些蔬菜。

还可以通过运动来调节血压，经常做一些有氧运动，比如说慢走，慢跑，游泳，交际舞等等，这些运动幅度都不是很大，所以很适合高血压病人，但是运动时间**不要超过30分钟。

通过这些方法可以慢慢地降低高血压服用药物的剂量，还有平时要经常测量血压的习惯，**家里头买一个血压计经常测量着，使血压维持在稳定范围。

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